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Man bezeichnet diese Steinzeit-Ernährung als neue Art der Ernährung...


Gesundes Essen zu kochen ist schon sehr alt...


Vor zehn tausende von Jahren ernährten sich die älteren Menschen anders als es heute gemacht wird!


Das Gemüse war voll mit gesunden Nährstoffen, und nahrhafter als zur heutigen Zeit...


Auch war die Qualität der Lebensmittel viel besser!


Es gab damals kein Brot, Pizza, Pasta, sowie das heute ist.


Da man kaum Getreide ass, wurde man auch nicht so schnell krank!


Die Lebensbedingungen der geschlachteten Tiere waren vor sehr vielen tausenden Jahren besser!


Nüsse wurden mehr verzehrt, dies sind zudem sehr sehr hilfreiche Nahrungsmittel!


Wie kann man diese Form der Ernährung auf die heutige Zeit anwenden?


Man sollte nicht vergessen, dass gesunde Ernährung schnell zuzubereiten ist!


Glücklicherweise müssen wir in der heutigen Zeit keine Tiere mehr töten!


Ein Gemüsebeet vorm Haus benötigen wir auch nicht.


Man muss im heutigen Alltagnicht mehr umständlich weit fahren, um sich sehr gutes Obst zu besorgen.


Man sollte danach achten, dass man gesundes Obst kauft.


Man sollte schauen, dass man frisches Gemüse bekommt.


es ist schade, dass manchmal das Gemüse von weit her kommt...


Es empfiehlt sich örtliches Gemüse zu besorgen...!!


Die Qualität!ist qualitativ besser, und die Transportwege sind kürzer...


Wenn man regional kauft, schont man das Budget!


Muss man viel ausgeben?


Gesunde Ernährungsform sollte nicht am Budget hängen bleiben!


Doch dies ist nicht so...


Dadurch, dass man deutlich weniger verarbeitete Nahrungsmittel kauft, investiert man in deutlich mehr Beschaffenheit.


Bessere Nahrungsmittel enthalten mehr Mineralien!


Wenn man keine schlechte Nahrungsmittel besorgt, hat man entsprechend viel mehr gesundes Essen...


Die heutige traditionelle Ernährung ist ungesund, da diese zu viel Getreideprodukte enthält.


Warum sind Pizzen ungesund?


Man darf nicht übersehen, dass verarbeitete Lebensmittel eine Ernährungsform ist, die es erst seit wenigen 100 Dekaden gibt!


Der Mensch konnte sich nicht darauf einstellen, die Bestandteile von Nudeln zu verarbeiten!


Wenn man zu viele Pizzen isst, fühlt man sich unwohl.


Ein Effekt ist , dass der Blutzuckerspiegel ansteigt...


Ein hoher Blutzuckerspiegel hat negative Auswirkungen auf den ganzen menschlichen Körper...


Der erhöhte Insulinspiegel stört wichtige hormonelle Prozesse im Menschen, wenn er erhöht ist!


Der Hormonspiegel ist nicht mehr in der richtigen Abfolge...


Hilft auf die Gesundheit achtende Ernährung bei der Vermeidung von Krankheiten?


zu viele Kilos auf den Rippen zu haben kann aus mangelnder Diät resultieren.


Wenn man sich immer mangelhaft ernährt, fühlt man sich nicht gut.


Wenn man sich lecker ernährt, kann man sein Gewicht ohne Probleme halten...


Es gibt einem deutlich besser, wenn man sich qualitativ besser ernährt...


Man ist länger den ganzen Tag produktiver .


Wie kann ein Essen aussehen?


Man benutzt hierzu neue Eier...


Dazu etwas Gemüse hinzu legen...


Um das Ganze abzurunden, empfiehlt sich ein Stück Banane.


Einfach zuzubereiten.

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